24 hrs d'Aulnat 2010 

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Chaleur clément la journée, pluie au p'tit matin... rien nous aura été épargné durant ce 24 heures

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Débriefing

Comment « cicatriser une blessure » lorsque l’objectif n’est pas atteint ! Trouver mille et une excuses bidon ! Je n’ai pas trouvé mieux que de faire parler les chiffres… Déjà mon 4^ième 24 heures.

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Peynier 2009… 171.900

Aulnat 2009… 169.500

Roche La Molière… 149.968

Aulnat 2010… 158.311

Soit une moyenne par 24h de 162.419.

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Une manière de se dire… Que ce n’est pas si mal ? Aussi ai-je peut-être et certainement mis la barre un peu haute dès mon premier 24 h et de surcroît un podium !  

Et pourtant la barre des 180… je la sens à porter de foulées ! Mes deux précédents 24 heures l’analyse était claire comme de l’eau de roche, vitesse de départ inappropriée au vu de la cylindrée du moteur. Donc cette fois je mise tout sur une stratégie de course… partir entre 8 & 7.5… je pars du principe que si j’économise mon carburant, j’irai toujours plus loin dans espace temps que si je roule plus vite ?

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Le seul HIC, c’est que cette stratégie comporte un gros risque… je n’ai pas de matelas de sécurité. Quoique partir à 9 km/h apporte peut-être un matelas… mais pour combien de temps ? Si après on s’écroule à 6 km/h ? Donc au vu de ma cylindrée… je pense que 7.5, et la bonne mesure. La preuve je passe mes 100 bornes à 0 h 16 soit 4 minutes d’avance sur mon timing et j’prends ManuFontaine, membre de l’équipe de France comme témoin.

Le second HIC…. les kilomètres ne passe pas vite et l’impatience vous ronge à petit feux… en tout cas c’est mon ressenti . 

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Si certain ultrafondeur, on peur de la nuit… sous attendu de s’endormie, moi elle me calme, me berce, m’apaise… me rassure… et se compteur qui vous remonte au général jusqu'à la 28^ième place au beau milieu de la nuit… certes très loin des extraterrestres… mais à chacun son monde. Comme tout le monde j’ai eu mon lot de souffrance… à commencer par mes pieds, je m’arrive pas à trouver la bonne pression de laçage, douleur au dessus du pied.

J’ai dû effectuer une 10 dizaines d’arrêt  à causse de ses gravillons sauteur et toujours pieds droit, et un coup froid, un coup chaud… quand on alterne course/marche, bien sûr il y a eu période alimentaire où plus rien ne passe… et tout ça fait que l’objectif passe dans le rouge.

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Et arrive la grosse tuile… un genoux, qui vous demande de vous arrêtez ! Alors par sagesse, car demain à 8 hrs il y a boulot… vous regardez la pendule une dernière fois… elle indique 22 heures de course 158, 311… déception assuré !

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Aller pas de rancune… vive le prochain, et le hasard veut qu’aujourd’hui je viens de recevoir mon diplôme de Roche La Molière… Le prochain je l’effectuerai en catimini … histoire de ne pas se disperser et ne pas me mettre la pression.

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Durant ce week end il y a eu des bas… ça c’est pour ma perf’, quoique … au kilomètre 80, je passais les 3000 bornes pour la saison. Pour les hauts se sont les retrouvailles avec les Circadiens (nes) que je côtoie régulièrement sur les forums ADDM et 100 de Millau… une vrai fête de famille.

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Messages de manu Fontaine,[quote="Annecemma"]Bonjour Claude,

Performances :

100 km : 8h30'

24 heures : 243,570 km: <<Même si ma marque constitue la 2^e meilleure performance française de l'année, ça ne reste que 243 km...>> modestie... mot maître en circadie !

c'est une bonne analyse!
En effet, je confirme, tu es passé au 100km dans le temps prévu sur ton tableau de marche. Tu as donc bien géré ta première partie de course; la deuxième n'a pas été à la hauteur de tes espérances, mais après seulement quatre passages en circadie, il y a encore beaucoup de choses à découvrir.

Bravo à ton épouse également qui est restée à nos côtés au bord du circuit pour encourager les uns et les autres.

Bonne récupération.

A+ Emmanuel[/quote]

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Autres messages,

[quote="manumds"]Salut Claude,

Merci de m'avoir permis de rejouer le match :wink:
C'est vrai que trouver l'équilibre n'est pas chose aisée, tu avais visiblement trouver la bonne carburation :mrgreen: , mais certains rouages manquaient d'huile et t'ont contraint à arrêter.
En tous les cas, sur tes 4 24 heures, je trouve que tu as une moyenne plus qu'honorable, d'ailleurs cela me fait penser qu'avec mes 5, il be faudrait pas que je fasse la moyenne au risque d'être surpris.

Donc pour toi à Roche, ce sera le grand jour.

Bonne récup et pense à mettre de l'huile petit homme[/quote]

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Stephane... 4 ième de ce 24 h, avec 216 km

[quote="stef65"]salut claude
ne soit pas trop déçu, tu as fait une belle année en course à pied
récupère, fait la vidange  :wink:  et ça repartira
a bientôt, j'espère !
stef[/quote]