Près bien des incertitudes, mon  projet de tour du Léman en course à pied  se réalisera finalement les 13,14 & 15 Août en compagnie de Claude M. rencontré  sur le forum Addm de Bruno Heubi. Nous nous sommes vu une première fois au 24 heures d'Aulnat 2009, puis à  Roche la Molière en 2010 et dernièrement en Avril à Brive.

Nous réaliserons ce tour en 3 sauts de puce de 60 km. L’objectif étant de privilégier le plaisir, sans se soucier d’un chrono ! Se faire une bonne petite balade de 3 jours… en touriste, mais sans les tongs ! Et surtout ne penser à rien, si se n’est de mettre un pied devant l’autre !

Départ, d'Yvoire le Samedi 13 Août, nous tournerons dans le sens des aiguilles d’une montre … rollex ! Passage de la frontière au poste  Hermance, traversée de Genève… direction Nyon et Rolles terme de cette première journée.

Le lendemain, dès les premiers kilomètres nous traverserons Lausanne, et nous passerons devant le musée du CIO, s’en suivront les vignobles en terrasse de Lavaux, que déjà  Montreux sera là. Ici, pas question de manquer… la photo avec Monsieur Charlie Chaplin. Une grande courbe à droite est déjà, nous seront sur la rive du retour…  Noville, réserve naturelle du Léman et  déjà notre dernier bivouac  

Retour… chez nous par le poste frontalier de St Gingolph, commune Franco/Suisse. Traversée d’Evian. Je crains fort, que pour nous les jeux soient faits ! Le petit port de Séchex sera notre dernier cliché d’une  virée de 180 kilomètres environ. Nous auront peut-être la visite de Chantou, cela sera avec grand plaisir… et pourquoi pas un bon resto en soirée à Rolles ?  

C'est aussi.... presentation du projet: http://claudelogan.canalblog.com/archives/2011/06/05/20402397.html

 ...difficile de résister à l'appel du pied, d'autant que dans un p'tit coin de ma  tête... le projet d'un 1000 kilomètres en 2012 est toujours actualité. Un tel projet demande de la préparation physique, mais surtout logistique.. alors le meilleur des entraînements n'est-il pas une  configuration réelle ?

Pourquoi le Tour du Léman: Parce que j'en "rêve " depuis que j'ai mis un pied dans l'ultrafond. Pour l'avoir réalisé en cyclosportif j'me dis que cela serait "sympa " maintenant de l'effectuer en courant...ainsi la  boucle serait bouclée... mais surtout en 2011, année sabatique !

Le projet devrait se faire en Août, en fonction de l'emploi du  temps de Claude "allias Clamart". En 1 où 2 jours,  tout dépendra de l'objectif visé ? Soit profité du cadre exceptionnel en flânant où chercher l'aspect purement sportif ? Une chose est sûr... nous tournerons dans le sens d'une Rolex ! Départ d'excenevex (pour l'instant). Si mon projet vous séduit contactez moi par mail.

Le Léman c'est: aussi le Lac de Genève... 170 km environ, largeur maxi: 13.8 km et longueur max: 72.3 km et sa profondeur: 309 m. Superficie 384 km² pour la Suisse et 234 km² pour la France.

A suivre  sur ce blog.... détail du parcours , à bientôt

51,250 contrat rempli sur un plan kilométrique puisque j'avais annoncé une sortie VS/24. Oui mais .... le scénario en fût tout autre... et cela me vaut un  .

Tout commence par une grosse sueur froide ! mon parc est assailli par les brocanteurs d'un jour ... d'où cette question du grand blong au chaussure noir que je suis ! me suis-je trompé de date ? Les rubalises me rassure de suite.

Nous étions  pour cette édition 2011, 27 individuelles, plateau de grande qualité: 3 coureurs à 70 kilomètres et deux fémimines à plus de 60 kilomètres... Ambilly c'est la qualité... au quantitatif !

 Un 6 hrs, commence toujours par le même scénario ...

Départ des 6 hrs 2011, Si vous ne devez en faire qu' 1: http://www.amicourse.com/

Tout commence par une agréable suprise, la présence de Pascal, reconverti à la marche nordique, et croyez-moi "ça déménage", Heureux d'avoir recroisé ta route ONOFF 74, Ex: speudo du forum des 100 kilomètres de Millau. Et les retrouvailles avec les fidèles de l'épreuve, Franck et Dominique. Et sur la ligne de départ, la cerise sur le gâteau ! Susan, venue en voisine de la suisse, connaissance faite à Aulnat cet hivers. J'avais déjà éte bufflé par son endurance....mais là chapeau bas !

    Domi le marcheur              Pascal le "nordiste"      Franck ' le Poulidor"           Susan: 61 kilomètres 

Je plaide coupable... une fois de plus, impossible de tenir une stratégie. La donne pourtant était simple ! Ambilly était ma première sortie longue de l'année... donc, j'avais décider de tourner à 8 et des poussières... pour un kilomètrage de 50 bornes. Tout cela dans la pesrpective à cette fameux allure 24 hrs.

Mais voilà, bien que parti dernier... je me suis retrouver de suite à 7"15 au tour (1250m) soit 10 km/h. Bien sûr, j'aurai dù...  Mais allez arrêter un âne de trait !!!! 

Première heure 10 , deuxième heures + 10, troisième heures + 10.... alors resurgit en tête ce fameux chiffre de 60 ! 

3 heures de course, reste plus qu'à faire un copier/coller... Oui mais une pensée négative me traverse l'esprist... n'ai-je pas été un peu beaucoup présomptueux ! 

Pour la première fois en tant que coureur, je découvre des problèmes gastrique.... plus de jambe et j'ai aussi beaucoup de mal... à "oublier" mon rendez-vous de Lundi, avec mon chirurgien. (Voir Buzz dans la mécanique) alors comment ne pas résister à faire une bonne sieste à l'ombre des arbres du parc... avant que la machine  reprenne sa vitesse de croissière... pour les  3 derniers tours en 21 minutes !

Tout n'a pas été négatif... le positif, j'suis arrivée pour une fois à ne pas me faire distraire, rester concentrer à  tenir une allure stable, et trouver une astuce pour compter les tours  par heures... faut pas exagérer quand même ! Ma mèthode, je visite les 8/9 premiers départements Français.

 Un 6 hrs ... ce termine toujours de cette façon !

Amicourse, vous avez une fois de plus été parfait... vous faite preuve de persévérences où d'autres auraient ... déjà jeté l'éponge. Je  vous en remerci, j'ne comprend pas pourtant les courses horaires de 6 hrs dans notre région de sont pas légende !

A 2012... Je viendrai sur 3 hrs... j'aurai le temps de faire  ma sieste avant !

Ps/ Quand j'vous que cette équipe est ... merci,

 http://www.amicourse.com/actualites/les-6-heures-d%e2%80%99ambilly-ma-course-le-cr-de-claude/