Ultramontée du Salève
Joli sucés et belle réussite pour ce premier 6 heures uniquement en montée. Cette épreuve nous la devons à un p'tit bout femme passionné par sa montagne "le Salève" ou également appellé "Balcon de Genève" . Mais la grande originalité de cette course est la descente effectuée en téléphérique pour redescendre .
La régle du jeu est simple: Départ depuis la station inférieur au Pas de l'Echelle. Seul l'ascension est chronométrée...c'est à celui qui monte le plus vite et réalise le plus grand nombre de montées qui est déclarer vainqueur. L'ascension est de 3200 mètres dont 800 m d'approche pour un dénivellé de 663 m.
Autant vous dire que les pourcentages sont terribles... dans la première partie se sont des escaliers irréguliers avec des marches très imposante à passer, des dalles de pierres imposantes qui oblige à lever les "cannes". L'arrivée sur la Madone n'est pas triste également. Sur certain secteur, il faut s'aider des mains tellement que c'est raide...mais surtout pour aider les cuisses. L'utilisation de deus bâtons est plus que souhaitable... en tout cas, les coureurs équipé passaient beaucoup mieux. Et que dire du final... un vrai bouquet...un tout droit à la verticale ! rien que le faite de l'écrire j'en ai encore mal aux mollets.
Mes montées
1er montée en 45,16
Moyenne : 4.240
C’est l’inconnu, à chaque détour je m’attend au pire…
2ième montée en 48,46
Moyenne : 3.94
La plus facile
La confiance est de retour…j’suis un peu plus optimiste pour la suite
3ième montée en 51,49
Moyenne 3.71
Je commence à prendre mes marques….je ne me risquerai pas à dire que je suis comme un poison dans l’eau !
4ième montées en 55,11
Moyenne 3,48
La jauge descente à vu d’œil… j’ai l’impression que mes mollets sont en verres. La montée s'effectue principalement sur la pointe des pieds... tellement que c'est raide
5ième montée en 1 h 02
Moyenne 3,060
La der’ je n’était programmé depuis longtemps… la 6ième était jouable … si j’avais lu « correctement le règlement » Dans mon esprist la derniére descente étant comprise dans le délai des 6 heures. Mais pas de regrets...bien que cela aurait changer l'approche des autres montées...la bouteilles était vide, limite des crampes.
Certains se diront, ou est le plaisir dans tout ça….le goût du dépassement de soi, demandé à nos marathoniens du désert !
L’analyse est toute faite…j’aurai préférer prendre plus de plaisirs…mais heureux de l’avoir fait.
Au général : 73 ième pour 16 kilo en 4 h 32 pour une moyenne de 3.529 …l'an prochain...je serai mieux choisir mes terrains d'entrainements... pour mieux préparer mes vieux mollets.